高いところを眺めて季節を感じます

日頃から意識して高いところを見上げるようにしています。
遠い先の山に頂、空の色や雲の形など見上げてじっくり眺めます。日々の変化を楽しみ、視野が広がり心が解放されます。
また天井や屋根を見上げると首や背中のストレッチや屈伸運動になります。
上の方を見ることでこれまで気付かなかった色々なものが目に入ってきます。時々思い出したら風や空気など自然を感じてみて下さい。

小野 聡

この記事を書いた人

院長の小野聡です。岐阜市生まれのO型・うお座です。
心身共に感動して、納得して、喜んでいただける施術を志しております。