春の寒暖差ちょっと注意

ポカポカの暖かい陽気で昨日近所の桜を見に散歩しました。
桜は満開でキビタキやヒヨドリなどの野鳥が鳴いて心落ち着く気持ちになりました。
でも、この時期気をつけておきたいのが寒暖差です。
今日の最高気温22℃→最低気温9℃
明日は最高気温25℃→最低気温8℃予想
気温差が15℃前後もあります。10℃以上の寒暖差で注意といわれていますから15℃前後はかなり身体に堪えるはずです。寒暖差によって自律神経のはたらきが乱れてきます。ネットで検索して調べてみても
例えば
・寒暖差疲労
・寒暖差ストレスとヘルペス
・寒暖差アレルギー
・寒暖差頭痛
・寒暖差咳
などが
一枚羽織れる薄手の服を持ち歩くことやお風呂に入って温めることなどしてみてはいかがですか。
血流促進という意味では整体などの施術を受けてみてもありかもですね。

小野 聡

この記事を書いた人

院長の小野聡です。岐阜市生まれのO型・うお座です。
心身共に感動して、納得して、喜んでいただける施術を志しております。